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Clube do Riso do Oeste
Saúde, Paz e Felicidade através do Riso
Sejam bem-vindos ao Ginásio do Riso!
SOBRE O YOGA DO RISO
O Yoga do Riso combina riso intencional, movimento corporal e respiração consciente. É a forma perfeita de rir e fazer exercício ao mesmo tempo. Não envolve posturas de yoga e os exercícios podem ser feitos de pé, sentado ou, se necessário, na cama. A abordagem parte do princípio de que o riso é um exercício físico e que é fácil rir mesmo quando alguém está deprimido ou de mau humor. O Yoga do Riso é uma forma de exercício que permite rir de forma profunda, envolvendo o diafragma, durante um período prolongado. As sessões duram normalmente entre 30 e 60 minutos, mas 15 minutos de riso intenso já proporcionam benefícios físicos e emocionais quando o tempo é limitado.
O PORQUÊ DO YOGA DO RISO
Toda a gente já ouviu dizer que o riso é o melhor remédio e que faz bem à saúde. Mas, neste mundo moderno, cheio de pressa e stress não existem assim tantas razões que nos façam rir. Para obter os benefícios cientificamente comprovados do riso, é necessário rir entre 10 e 15 minutos por dia, e o riso deve ser profundo e sonoro.
Isto não é fácil na vida real, porque o riso natural é condicionado e surge apenas durante alguns segundos aqui e ali, o que não é suficiente para trazer benefícios para a saúde. Através do Yoga do Riso, é possível rir de forma intensa durante um período prolongado, porque é praticado como um exercício físico e não como um processo mental. É por isso que existem os Clubes do Riso: ginásios do riso onde podemos treinar o nossso riso de forma segura.
O Yoga do Riso não possui religião
Todos são bem vindos. A grande missão do Yoga do Riso é a Paz Mundial. Promovemos o respeito, diversidade, integração e acreditamos que as diferenças acrescentam e nunca diminuem.
O Yoga do Riso é adaptavel
Os exercícios são adaptados ao grupo. O objetivo é exercitar o riso, torná-lo mais fácil e genuino. Para isso usamos movimentos simples onde a força, flexibilidade, mobilidade e equilibrio não são requesitos.
O Yoga do Riso é para todos
O Yoga do Riso é perfeito para todos os tipos de corpos com ou sem deficiências.Todas as pessoas são bem-vindas na prática de Yoga do Riso
Não é preciso estar feliz para rir
O Yoga do Riso é uma ferramenta que nos ajuda a alterar estados de ânimo bem como a recuperar forças para superar momentos dificeis e encarar situações desafiadoras.
Clube do Riso do Oeste
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